飲食肥満度チェック!


*好きな食べ物系統
*好きな食べ物1 この中で一番好きな食べ物を選択してください
焼肉  カツ・フライ  野菜サラダ  焼き魚 
*好きな食べ物2 この中で一番好きな食べ物を選択してください
しょうゆ  ソース  マヨネーズ  ドレッシング 
*好きな食べ物3 この中で一番好きな食べ物を選択してください
ライス  うどん  そば  パン 
*好きな食べ物4 この中で一番好きな食べ物を選択してください
カレーライス  ラーメン  ハンバーグ  野菜いため 
*好きな食べ物5 この中で一番好きな飲み物を選択してください
コーラ・サイダー  コーヒー砂糖入り  お茶・水  ビール・日本酒 

  

2008年04月30日

レコーディングダイエットの秘密

ダイエットカロリーコントロール裏百科 に、ようこそ!
★ダイエットランキング★

ダイエットは難しいですね!
食べなくても痩せない。


ダイエットは、失敗ばかり。


水を飲んでも太ってしまう。


そんなダイエットの悩みはみんな共通していますね。



でも、本当はダイエットカロリーコントロールって、難しくありません!
基本は簡単です!
消費カロリーが、摂取カロリーを上回れば良いのです!
そんな簡単にいかなよという方には、コチラ

Healthy&Beauty Diet -ヘルシー&ビューティーダイエット-

さて、今日の話題は…


食事
前日より-0.4kg.朝食.七分づきご飯一杯.海苔1枚.納豆.大根の味噌汁.にほんブログ村ダイエットブログレコーディングダイエットへ....


内緒は秘密・・・溝は深まるばかり
実を言うと、彼此1か月前の3月29日から、始めました何かと言うと、「レコーディングダイエット」でっす!!此処に通って下さる方々は、またかよ!とお思いでしょうが今度こそのダイエットなんですご存じの方も多いと思われますが・・・...


レコーディングダイエット継続中です(#^.^#)
独自配信メールマガジンのNO.158に詳しい事は書いていますが実際に始めたのは、2月9日だけど、本格的に実践し始めたのは3月8日からです。

この時からカロリー計算・体重計に乗ってエクセルを使ってレコーディングダイエットを始めました。

...



まだまだいきます!

でも、やっぱりダイエットは誘惑に負けると、難しい!

そんな貴方へ!
激やせ注意!

誰でもカンタンにスリムを実現!!知られざるヒミツの方法!

明日もよろしく!


posted by Dr.チコ at 11:43 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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