ダイエットカロリーコントロールって、難しくありません！
基本は簡単です！
消費カロリーが、摂取カロリーを上回れば良いのです！
さて、今日の話題は…
1月31日（木） レコーディングダイエット中間発表〜！
と流石に思い、ダイエットを決意！選んだのは「レコーディングダイエット」口に入れたものをただひたすらに記録するだけ。
記録にはこのブログを使用した。
1月1日（元旦）５１．７ｋｇ年末より体重増加勢いは止まらない。
1月5日......
[レコーディングダイエット]
朝飯ワカメ器一杯ひじきと大豆の煮物豆腐とモヤシとにらのチャンプルーほうれん草とモヤシのおひたし大根と白菜とじゃがいもの味噌汁牛乳カップ一杯マルチミネラルマルチビタミンブルーベリーエキス飲み物プロビオLG２１昼飯ラブレごま鮭お...
レコーディングダイエット15
気を取り直して、レコーディングダイエット！＝今日食べたもの＝エビグラタンパイリッチシェル(ビターチョコ)あらびきフランクパイあげせん牛バラ肉丼カシューナッツ炒め餃子スープいちごリッチシェル(エンゼルクリーム)...
まだまだいきます！
でも、やっぱりダイエットは誘惑に負けると、難しい！
そんな貴方へ！
★カロリーコントロール人気ランキング★
明日もよろしく！
