このエクササイズの効果は、一時的ではありません。
いろいろな筋肉を鍛えることで、筋肉量をふやすことができ、太りにくい燃えやすい究極のダイエットボディを作ることができます。
芸能人の間でも、大流行です。
お笑いトリオ・安田大サーカスのＨＩＲＯ（３０）が、３０キロのダイエットに成功していたことが２９日、分かった。
お笑い界でもトップクラスのデブ芸人と知られ、以前は体重１８０キロ（身長１７８センチ）もあったが、血糖値が高く糖尿病の危険もあって減量を決意。自分流のダイエットに加え、２カ月前からは日本テレビ系「ミラクルシェイプ」（日曜、前１０・５５）の出演をきっかけにトレーナー、栄養士から指導を受け、毎日の運動と食事制限を行うなど本格的に取り組んだ。
先日は、大人気ＤＶＤ「ビリーズブートキャンプ」の開発者のビリー・ブランクス氏（５１）から直々に１時間の指導を受け、見事に“完走”。ここまでウエストは２０・５センチ減で体重は１５０キロまで落とすなど確実に成果は出ている。
目標体重は１３５キロで、所属事務所は達成した場合に健康食品のＣＭ出演を後押しすることも約束。ＨＩＲＯは「夢の数字まで絶対頑張る！健康的な体になるぞ！」と意気込みを口にした。
ビリーマジック？ＨＩＲＯ30キロ減量
6月30日10時29分配信 デイリースポーツ
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070629-00000020-dal-ent
やせること確実！
ビリーズブートキャンプ！
