ダイエットカロリーコントロール日記11 〜 ハゲちゃいました！ 〜 ダイエットの重要な理由

ダイエット日記も１１回目になりました。
あなたがダイエットしたい理由は、何ですか？
ダイエットのために強い気持ちで、がんばれますか？

２００６年も、残り一日です。
みなさん、今年もお世話になりました。

昨日、さっぱりした気持ちで年を越そうと、
髪を切りに行ってきました。

出来上がりに鏡を見せられて、驚きました。

直径２センチくらいのハゲが、２つできています。

そうです！

円形脱毛症になってしまいました。

円形脱毛症の原因は、ストレスといわれることが多いですね！

自分では、原因と思えないほどの些細なことも原因になるようです。

私もそうなんです。心当たりがあります。

実は、円形脱毛症になったのは、４回目なんです！

原因は、疑いがありません！

いつも同じことです。

白状します！

それは　　……

実は最近子供が生まれたんです。
１０人目なんです。

私の一家は、１２人の大家族なんです！

最近は、子供が生まれるたびに、はげるんです。
最初のときは、はげもかなり大きく、皮膚科で治療をしました。
最近は小さいもので、自然に治るので、放置しています。

またまた、脱線してしまいました。

今日は、はげの話をしたいのではなく、
ダイエットは理由・目標があると、成功しやすい。
動機付けが大事ということです！

私はここ５年くらいの間に、いろいろな病気が顔を出し始めました。
その原因に肥満がかかわっていると思いました。
ダイエット日記6　〜　肥満はどうして悪いの！　〜　ダイエットはどうしても必要です！

子供が増えるたびに、繰り返し思います。
あと２０年は死ぬわけにはいかない！

子供のために、病気になるわけには、いかないんです。
これから２０年は、がんばって働かねば！！
定年を越えても、頑張りますよ！
そのために、やせたいです！
という気持ちで、
体を壊さない程度に、がんばろうと思うようになりました。

ガンなどはある程度、仕方がないですが、
自分の努力でさけることのできる病気はあります。
やせることで、
脳卒中、心血管疾患などの危険性を少なくできるとしたら、
あなたはどうしますか？

ダイエットには、動機付けが大事です！

健康上の理由、
異性を振り向かせるため、もてたい、
ふられた異性に対する気持ち、
何でもよいと思いますが、
できるだけ長く強い気持ちを維持できることが重要と思います。

努力しないでやせるのは、なかなか難しいです。
やはり少しの努力が必要です。
努力が最小限ですむように考えていきましょう！
何のためにやせたいか、もう一度考えて、
そのために来年は少しだけ努力して、
太りにくい体を手に入れましょう！

あなたがダイエットしたい理由は、何ですか？
ダイエットのために強い気持ちで、がんばれますか？

いずれ１２人大家族のブログも作っていこうと思っています。

来年もどうぞよろしくお願い申し上げます！