脂肪きゅいーんはすごい 〜 ダイエットカロリーコントロール日記31

ダイエットに励んでいますか？

お久しぶりです。

美容外科の美容吸引手術を拝見する機会がありました。

今日は、２人の３０代女性が、大腿部の脂肪吸引手術を受けました。

一人は、それほど太っていませんでしたが、太ももの前面と後面を合わせて約１．５キロほどの脂肪を取りました。

もう一人は、けっこうな体格でした。

この方は、大腿部の前面だけの手術で、脂肪吸引の量は約4キロ。

腹部や腰部などの各部位の手術を受けています。

脂肪吸引の目的は、部分痩せです。

いわゆるダイエットとは、異なりますが確実に目的の部位だけ痩せることが可能です。

お腹、腰、臀部、足（大腿、下腿）二の腕、顔など、体の各部位の脂肪吸引が可能です。

ダイエットカロリーコントロール日記30 〜 サプリメントを有効活用

こんにちは、

みなさんお元気ですか？

私は、最近少し食べ過ぎているようです。

まあ、体重はほとんど変わっていませんが。

さて、前回のダイエットカロリーコントロール日記29では、サプリメントは大きく分けて、２種類あると言いました。

消化吸収を減らすものと
脂肪燃焼・分解を促進するもの　です。

消化吸収を抑えるものは、当然食事の前に摂取する必要があります。

直前では、ダメですね！

というは、サプリメントを摂取して、一定時間たってからでないと、本当の効果が出ないからです。

どのくらいの時間かは、わかりませんが、通常の内服薬などを考えると、食前３０分くらいは余裕がほしいと思いますね。

その状態で、食事を食べようと思っても、サプリメントがきいていて、あまり食べられないということになります。

ただし、私は今までいろいろとこの種類のサプリメントを試しましたが、あまり効果のあったことがありません。

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